50 frutas y verduras que los perros PUEDEN o NO PUEDEN comer
ยฟQuieres variar el aburrido pienso que come tu perro pero no sabes si puedes aรฑadirle o no todos esos alimentos que tienes en tu nevera? ยกEstรกs de suerte! A continuaciรณn, te dejamos una lista de, ni mรกs ni menos que, 50 frutas y verduras que los perros pueden comer y aquellos que deben evitar.
Te damos informaciรณn clara y concisa para que la uses como guรญa de consulta rรกpida de confianza, pues toda la informaciรณn plasmada en los siguientes pรกrrafos estรก contrastada con artรญculos cientรญficos.
A modo recordatorio, los perros son omnรญvoros, por tanto, pueden comer tanto carne como frutas y verduras. Aprovechando esta particularidad, puedes darle una dieta equilibrada, alternando diferentes ingredientes para que sus menรบs diarios le aporten toda la energรญa que necesita, proporcionando beneficios extra para su organismo.
ยกNo te pierdas ni un detalle de lo que te contamos seguidamente!
ยฟQue frutas pueden comer los perros?
Manzana
La manzana es rica en agua, fibra, fructosa, vitamina E y B3 y potasio. Contiene pectina, un carbohidrato que reduce el colesterol, protegiendo la salud cardiovascular, y รกcido mรกlico que renueva la flora intestinal. Tiene propiedades astringentes y antiinflamatorias por los taninos, unos compuestos orgรกnicos propios de frutas y corteza de los รกrboles, y antioxidantes por los flavonoides, unos quรญmicos vegetales [1].
Dale con moderaciรณn, lavada y troceada, con piel si estรก estreรฑido o pelada si tiene heces blandas. Retira el corazรณn porquรฉ sus semillas contienen amigdalina, que convertida en cianuro tras su ingesta es tรณxica. Tambiรฉn puedes encontrarla en forma de snacks.
Plรกtanos
Los plรกtanos son una fruta tropical rica en potasio y vitaminas como รกcido ascรณrbico y biotina. Cuanto mรกs amarillo, mรกs ๊ต-carotenos inmunopotenciadores y antioxidantes contiene. Tambiรฉn aporta triptรณfano, un aminoรกcido necesario para producir serotonina u hormona de la felicidad, importante en mรบltiples funciones [2].
Pela los plรกtanos y cรณrtalos en rodajas. Escรณndelo entre su comida o machรกcalo y dรกselo en forma de purรฉ. No excedas la cantidad porque contiene niveles altos de carbohidratos simples que generan picos de glucosa perjudiciales en diabรฉticos.
Moras
Son frutas poco calรณricas y una fuente de vitamina E, C y antocianinas, que son sustancias presentes en las plantas de forma natural con propiedades ventajosas para el organismo. Posee pteroestilbeno, un compuesto antioxidante, y รกcido elรกgico, con efecto antiinflamatorio, reductor de colesterol, hepatoprotector y neuroprotector, importante si tu perro empieza a ser un abuelete [3, 4].
โNo pongas morado a tu perro de comer muchas morasโ, dale de 2 a 3 si es pequeรฑo o de 5 a 6 si es grande. Dale solo de supermercado ya que hay moras silvestres venenosas.
Arรกndano
Estas pequeรฑas bayas son famosas por su acciรณn antioxidante. Las antocianinas previenen enfermedades degenerativas, cardiovasculares y la obesidad. La proantocianidina y รกcido hipรบrico son antimicrobianos, previniendo infecciones urinarias. Sus polifenoles reducen el sรญndrome del ojo seco y la apariciรณn de cataratas y glaucoma [5].
Aรฑade arรกndanos en la alimentaciรณn de tu perro en forma de snack. Evita los mix de frutos del bosque del supermercado ya que contienen algunos no aptos para los perros, como las grosellas.
Melรณn
Esta dulce fruta es hidratante y diurรฉtica. Posee antioxidantes, provitamina A y vitamina C y fibras, mejorando su salud digestiva [6]. El extracto de sus semillas es analgรฉsico, antiinflamatorio, antiรบlceras gรกstricas, antimicrobiano y antihelmรญntico, es decir, actรบa contra los gusanos parรกsitos del intestino. Reduce el riesgo de aterosclerosis e hรญgado graso [7].
Elimina la corteza y ofrรฉcele la carne troceada. Dรกselo a modo de premio o exprรญmelo y dale su jugo. No le des altas cantidades por su contenido en azรบcares.
Coco
El coco es rico en minerales, vitaminas y fibra. Posee efecto antiinflamatorio, antioxidante e inmunopotenciador. Da un chute de energรญa por su aporte calรณrico. Beneficia a la piel y pelaje por sus grasas saludables; una de ellas, el รกcido lรกurico, mejora la funciรณn cerebral, beneficiosa si tu perro sufre epilepsia [8].
Retira la corteza exterior, desmenรบzalo y espolvorearlo sobre su comida. El consumo debe ser moderado y esporรกdico por su alto contenido calรณrico.
Mango
Esta exรณtica fruta tiene un gran impacto positivo en la salud intestinal: sus polifenoles, donde destacan los galotaninos y la magniferina รบnica en los mangos, actรบan como prebiรณticos y reducen la inflamaciรณn intestinal, cรกncer de colon, intestino permeable y estreรฑimiento. Tambiรฉn aporta vitamina A, C y folato [9].
Escoge mangos maduros, retira su piel y corta la pulpa en pequeรฑos dados. Modera su consumo, especialmente si sufre obesidad, ya que su valor energรฉtico es elevado.
Nectarina
La prima hermana del melocotรณn es hidratante, saciante y diurรฉtica, es decir, aumenta la eliminaciรณn de lรญquidos corporales a travรฉs de la orina, beneficioso en animales hipertensos. Aporta fibra, vitamina A y C, y flavonoides antioxidantes. Su contenido en potasio beneficia a la musculatura y la presiรณn arterial [10].
Su piel es fina y lisa, asรญ que puedes darla sin pelar ya que concentra muchos nutrientes y prevendrรก el estreรฑimiento. Escoge una pieza en su punto de madurez para que sea tierna y jugosa. Asegรบrate de retirar el hueso.
Naranja
La reina de la vitamina C llega en invierno para reforzar las defensas. รsta reduce la anemia favoreciendo la absorciรณn de hierro y el magnesio mejora la circulaciรณn. Estรก cargada de limonoides, propios de los cรญtricos, con efecto antioxidante, antimicrobiano y citotรณxico beneficioso en procesos tumorales. La naringenina, un tipo de flavonoide, actรบa como protector hepรกtico y renal. Ayuda a perder peso y reducir la ansiedad [11, 12].
Incorpora la naranja en la dieta de tu can como premio. Puedes darle tres veces por semana, combinรกndola con otras frutas y verduras.
Melocotรณn
Esta aromรกtica fruta aporta agua, fibra y pocas grasas. Proporciona potasio beneficioso para perros hipertensos, vitamina A para la visiรณn, vitamina C como antioxidante y polifenoles con efecto antiinflamatorio [13].
Escoge un melocotรณn mullido pero no blando, pues estarรญa demasiado maduro. Pela su piel aterciopelada, retira su semilla central y cรณrtalo en porciones para incorporar en una macedonia. Puedes darlo deshidratado. La dosis no debe exceder el 10% de la alimentaciรณn diaria de tu mascota.
Pera
Las peras son ricas en vitamina B, C y E, cobre y potasio. Sus azรบcares son aptos para diabรฉticos. Su digestiรณn ligera la hacen apta para perros con gastritis y es astringente, beneficioso si padece diarrea. Destaca su contenido en arbutina, un compuesto natural con acciรณn antioxidante, inmunopotenciadora y quimiopreventiva [14].ย
Dale peras con piel, pues contiene mรกs cantidad y variedad de compuestos fenรณlicos que su carne. Retira el corazรณn y semillas, trocรฉala y ofrรฉcesela de forma puntual, como refuerzo positivo. Tambiรฉn puedes dรกrsela cocida o en formato chuche.
Piรฑa
Esta fruta tropical es fuente de vitaminas B9 y C. Ademรกs de ser hidratante, destaca su contenido en bromelina, una enzima que mejora la digestiรณn, absorciรณn de medicamentos, es anticoagulante, antiinflamatoria e inmunopotenciadora, y reduce la prevalencia de enfermedades degenerativas [15].
Dรกsela fresca, pelada y cortada, habiendo retirado previamente la parte central dura que podrรญa quedar obstruida. No le des piรฑa enlatada porque contiene azรบcares aรฑadidos. Dala como premio esporรกdicamente.
Frambuesas
Son bajas en calorรญas, grasas y carbohidratos. Aportan vitamina E y C, betacarotenos y minerales. Es una excelente fuente de antocianinas que confieren el color rojo caracterรญstico.
En comparaciรณn con otras bayas, destacan por su contenido en elagitaninos, unos compuestos propios de las plantas que liberan รกcido elรกgico con actividad antioxidante, antibacteriana y reducen la apariciรณn de cรฉlulas cancerรญgenas [16].
Lรกvalas de forma rรกpida porque absorben mucha agua y se reblandecen. Dรกselas sueltas como premio o mรฉtela en un Kong para entretener a tu perro.
Fresa
Contienen fibra, vitamina C y minerales. Poseen antocianinas, como la pelargonidina especรญfica de fresas y frambuesas, con actividad neuroprotectora y beneficiosa en enfermedad cardรญaca, cรกncer y diabetes.
La quercetina es un polifenol que mejora el asma y las alergias, y tiene propiedades antivirales [17].
Escoge fresas maduras, aquellas de color rojo intenso. Corta el tallo y lรกvalas bien antes de dรกrselas. La cantidad depende del tamaรฑo y edad de tu perro.
Sandรญa
Perfecta para refrescarse en verano por su aporte hรญdrico, que ademรกs promueve la diuresis y detoxificaciรณn.
Es antiinflamatoria, antioxidante y anticancerรญgena. Es rica en citrulina, un aminoรกcido precursor de arginina, beneficiosa para los huesos, musculatura y regeneraciรณn celular, una buena aliada si tu perro suele hacer deporte [18].
Retira la cรกscara y semillas, ofreciรฉndo รบnicamente la pulpa. Usa un sacabolas para darle una divertida forma redondeada. Es un snack perfecto para perros que les cuesta beber agua. Tambiรฉn puedes hacer zumo natural de sandรญa.
Papaya
Es poco calรณrica y rica en vitamina E y C, betacarotenos y licopenos antioxidantes. Posee papaรญna, una enzima que favorece la digestiรณn y es antiinflamatoria e inmunomoduladora.
Tradicionalmente se usaba como tratamiento de asma, รบlceras, eczemas, diabetes, fiebre y contra helmintos, hongos y malaria [19].
Dale papaya fresca. Escogelas de color amarillo-anaranjadas y de textura firme. Retira la cรกscara y semillas, y ofrรฉcesela cortada. Evรญtala si tu perra esta embarazada porque podrรญa inducir un aborto; en machos puede provocar infertilidad [20].
Kiwi
El kiwi es una fruta cargada de nutrientes. Aporta vitamina A y folato, beneficiosas para su visiรณn y crecimiento, y vitamina C, incluso mรกs que las naranjas, con alto poder antioxidante. Su contenido en fibra y actinidina, una enzima รบnica en los kiwis, favorecen la digestiรณn [21].
Dale kiwi a tu can de forma ocasional. Evita darle la piel porque, pese a que no es tรณxica, es irritante y difรญcil de digerir. Selecciona aquellas piezas que sean frescas, tersas y marrones.
Higos
Aportan fibras, carbohidratos, vitaminas A y K, minerales y flavonoides con actividad antioxidante, antibacteriana, antifรบngica e inmunoestimulante. Tradicionalmente se usaban para tratar trastornos:
- Gastrointestinales, por su efecto antiespasmรณdico, es decir, que evita los espasmos o contracciones involuntarias dolorosas del intestino, y hepatoprotector, o sea que protege el hรญgado;
- Respiratorios, por ser expectorantes, es decir, facilitar la expulsiรณn de secreciones acumuladas en los pulmones, y antiinflamatorios;
- Cardiovasculares, por su efecto diurรฉtico y protector del riรฑรณn [22].
La fruta es segura para los perros pero las hojas de la higuera son tรณxicas, asรญ que no le dejes husmear esta planta. Evita dรกrselos deshidratados, pues la concentraciรณn de azรบcar se triplica [23].
Dรกtiles
Aportan una valiosa energรญa saludable. Tienen minerales, como potasio y selenio, y vitaminas.
Se consumen secos, porque mantienen un alto valor nutritivo, aunque frescos contienen seis veces mรกs compuestos fenรณlicos. Poseen efecto antioxidante, quimioterapรฉutico y son protectores hepรกticos, renales, gรกstricos y de los nervios perifรฉricos [24].
Evita esta fruta si tu perro tiene sobrepeso por su elevado contenido calรณrico. Retira su pepita interior, cรณrtalo en pedazos y mรฉzclalo con su pienso para darle un toque dulce.
Mandarina
Es abundante en antioxidantes naturales. El folato, un tipo de vitamina B, potencia su salud sanguรญnea e inmunidad. Aporta potasio y pectina, importantes para la actividad muscular, nerviosa y digestiva.
Contiene hesperidina, un flavonoide antiinflamatorio, reductor de grasas y anticarcinogรฉnico [25].
Es un snack fรกcil de suministrar a tu perro, pues se pela en un segundo y sus gajos estรกn listos para degustar. Escoge aquellas que pesen mรกs, pues serรกn mรกs jugosas. No se la des exprimida porque pierde su fibra generando un pico de glucosa.
Granada
Poseen ocho veces mรกs poder antioxidante que una naranja. Es antiinflamatoria por el รกcido graso punรญcico y anticancerรญgenas por el flavonoide cianidina. Tiene actividad antimicrobiana, contra infecciones bucales y urinarias, y antiviral contra infecciones respiratorias e influenza. Protege la funciรณn cardiovascular por ser anticoagulante y antianรฉmica. En machos mejora su fertilidad [26].
Las pepitas de los granos pueden ser algo indigestas, asรญ que dale poca cantidad o decรกntate por comprar chuches con extracto de corteza de granada.
Albaricoque
Tiene bajo contenido en grasas. Sus รกcidos orgรกnicos son antimicrobianos, es decir, mata o detiene el crecimiento de microbios. Aporta hierro, evitando la apariciรณn de anemia, y potasio, importante para la homeostasis, es decir, mantener una estabilidad dentro del organismo, y evitar trastornos sanguรญneos. Es rico en ฮฒ-caroteno, un potente antioxidante, inmunopropulsor y protector de la degeneraciรณn macular [27].
Escoge aquel que no estรฉ arrugado y sea maduro. Quita el hueso interior y lรกvalo bien. Cรณrtalo en pequeรฑas porciones y dรกselo a tu can como premio ocasional o bรกtelo con otras frutas, como las peras, para ofrecerle un delicioso smoothie.
Tomate maduro
Los tomates rojos maduros son nutritivos e hidratantes. Sus licopenos son pigmentos que se encuentran de forma natural en algunas plantas, le otorgan el caracterรญstico color rojo y ademรกs tienen efectos beneficiosos como detoxificar el hรญgado y prevenir la cirrosis.
Mejoran la salud cardiovascular, reduciendo la hipertensiรณn y acumรบlo de grasas en arterias. Por su vitamina C, ayuda a regenerar la piel tras una herida [28].
Los tomates verdes inmaduros contienen solanina, un glucoalcaloide tรณxico, tambiรฉn presente en el tallo y hojas, que se reduce a medida que el fruto madura, por tanto, tu perro puede comer una cantidad moderada de tomate rojo maduro, fresco o triturado, retirando las semillas. Mรกs adelante te explicamos cuรกndo no debes darle tomate verdes a tu perro.
Frutas que los perros NO pueden comer
Aguacate
La pulpa del aguacate tiene grasas saludables pero que, en exceso, pueden dar lugar a sobrepeso perjudicial. Si se tragase el hueso o su ruda piel supondrรญa un riesgo para su vida. Las hojas del aguacatero y la cรกscara y hueso del fruto contienen persina, que en altas cantidades causa intoxicaciones, igual que el extracto de sus semillas [29].
Aunque estas partes daรฑinas las retiramos antes de consumirla, es โmejor prevenir que curarโ, asรญ que pese a los componentes beneficiosos de su pulpa, no recomendamos que des aguacate a tu perro.
Cerezas
Aportan potasio, vitaminas y una hormona llamada melatonina que ayudarรก a tu perro a conciliar el sueรฑo [30]. Pero presenta ciertos peligros:
- El tallo, huesos y hojas del cerezo contienen cianuro, tรณxico en altas cantidades [31, 32].
- En razas pequeรฑas los huesos podrรญan causar asfixia o quedar atascada en vรญas digestivas.
- En exceso pueden producir diarrea.
Los perros pueden comer una pequeรฑa dosis de cerezas eliminando el hueso y los tallos, pero por su costosa preparaciรณn, aconsejamos que le des otras frutas en su lugar.
Limรณn y lima
Contienen vitamina C y limonoides antiparasitarios [33], por ello, hay champรบs que contienen sus extractos. Pero no es oro todo lo que reluceโฆ
Pese a que los perros podrรญan comer una pequeรฑa cantidad de su pulpa, su sabor รกcido y el amargo de su piel le serรกn desagradables. Su carne contiene รกcido cรญtrico que, en exceso, es nocivo para su sistema digestivo y dentadura, y su piel y hojas contienen psoraleno, daรฑino sobre todo para la piel [34].
Si buscas vitamina C para incorporar en la dieta de tu perro, escoge otras frutas y verduras de la lista, como kiwis o pimientos.
Ciruela
Es la fruta laxante por excelencia, por ser fuente de fibra, ademรกs de minerales y vitaminas.
El hueso, tallo y hojas contienen sustancias potencialmente tรณxicas, especialmente cuando marchitan, como la amigdalina y los glucรณsidos cianogรฉnicos precursores de cianuro. Los sรญntomas de intoxicaciรณn van desde mucosas enrojecidas hasta estado de shock, una situaciรณn crรญtica en la que la falta de oxรญgeno en los รณrganos puede derivar en la muerte [35]. Ademรกs, el hueso podrรญa causar asfixia u obstrucciรณn intestinal.
Los perros pueden comer su pulpa madura en pequeรฑas cantidades, incluso con piel, pero por los riesgos que conlleva evita darle ciruelas a tu perro.
Tomate no maduros
Ya hemos explicado que los tomates rojos maduros son beneficiosos, en cambio, los verdes e inmaduros contienen solanina, tambiรฉn presente en el tallo y hojas, tรณxica a partir de una ingesta superior a 2 mg/kg de peso del animal, es decir, si es un Yorkshire que pesa 3 kg, se intoxicarรญa si comiese 6 g de tomates inmaduros. La intoxicaciรณn se caracteriza por hipersalivaciรณn, trastornos gastrointestinales, debilidad, midriasis y bradicardia [36].
Evita a toda costa el contacto con las hojas y el tallo, y el tomate verde inmaduro.
Grosella
Este fruto rojo es apto para humanos pero no para perros. Las grosellas son susceptibles de ser contaminadas por una toxinas que producen algunos hongos llamadas micotoxinas (en un estudio encontraron en el 33% de las frutas analizadas) [37].
Concretamente la ocratoxina A es muy daรฑina para el riรฑรณn, pero ademรกs es neurotรณxica, teratogรฉnica, es decir, que produce malformaciones en el feto, e inmunotรณxica, que significa que daรฑa al sistema inmunitario haciendo que no funcione adecuadamente [38].
Ademรกs hay una variedad que produce frutas con espinas daรฑinas.
Por el alto riesgo de intoxicaciรณn, no recomendamos esta fruta para los perros.
Uvas
Acabamos diciembre comiรฉndonos doce uvas de una sentada pero, ยกtu perro no debe hacer lo mismo si quiere empezar con salud el aรฑo nuevo!
Todas las variedades de uvas causan graves intoxicaciones a los perros. Se desconoce el origen exacto pero se sospecha de una causa metabรณlica, una micotoxina nefrotรณxica, es decir, daรฑina para el riรฑรณn, y/o una respuesta anormal de rechazo a un compuesto de las uvas que se conoce como reacciรณn idiosincrรกtica.
La dosis tรณxica para su organismo es a partir de 9 g/kg de peso del perro.
Los sรญntomas de intoxicaciรณn empiezan con vรณmitos, diarrea, debilidad y polidipsia, es decir, notarรกs que tu perro bebe mucha mรกs agua de lo normal, y dรญas despuรฉs puede mostrar seรฑales de fallo renal agudo como inapetencia, deshidrataciรณn y anuria, que significa que deja orinar por completo, e incluso puede acabar con la muerte de tu perro [37, 39, 40].
Verduras y legumbres que los perros pueden comer
Pimientos
Son la hortaliza con mayor contenido de vitamina C. Sus carotenoides son antioxidantes, antiinflamatorios, antialรฉrgicos y antimicrobianos [41]. El pimiento ideal debe ser:
- Dulce, porque los picantes contienen capsaicina que le producirรก malestar estomacal y picor en vรญas respiratorias;
- Maduro, porque los inmaduros contienen solanina potencialmente tรณxica;
- Variedad de color rojo, porque su perfil nutricional es mejor que el del resto.
Lรกvalo y retira sus pepitas. Salteado mantiene mejor sus nutrientes; deshidratado aporta mรกs vitamina C [42].
Brรณcoli
Es rico en fibras, vitaminas y minerales como el calcio. Destacan sus propiedades antioxidantes por su contenido en รกcido cafeico, un quรญmico vegetal que tambiรฉn tiene actividad antiinflamatoria, antibacteriana y antiviral. Actรบa como quimiopreventivo por los glucosinolatos [43].
La mejor forma de dรกrselo es al vapor porquรฉ preserva mejor sus nutrientes. Tritรบralo para hacer purรฉ jugando con las texturas.
No le des demasiado porque un exceso de glucosinolatos reduce el crecimiento y afecta al hรญgado y riรฑรณn. Debes evitarlo si tu perro es hipotiroideo porquรฉ altera la captaciรณn de yodo.
Col de Bruselas
Es un buen aporte energรฉtico por su contenido en carbohidratos. Es baja en grasa y rica en fibra. Contiene potasio, vitamina E, C, carotenoides y compuestos antioxidantes y antiinflamatorios. Su consumo se relaciona con una menor incidencia de enfermedades degenerativas, como el cรกncer gastrointestinal [44].
Dale un brote verde cocido para empezar, cortando previamente el tallo. Si le sienta bien, aรฑade un par mรกs la prรณxima vez. Es un snack y su consumo debe ser esporรกdico.
Zanahoria
La comida favorita de los conejos es una fuente de carbohidratos y fibra.
Posee abundantes ฮฒ-carotenos que son antioxidantes, inmunoestimulantes y protegen contra la aterosclerosis, que es la acumulaciรณn de grasa y colesterol dentro de las arterias, lo que dificulta el paso de sangre, incluso puede bloquearlo y causar un fallo multiorgรกnico que ponga en riesgo la vida de tu mascota.
Tambiรฉn aporta minerales como calcio y fรณsforo, y vitamina B y C [45].
Ofrรฉcele zanahoria cruda a tu can, previamente lavada y pelada, para reducir el acรบmulo de placa bacteriana en sus dientes, previniendo la enfermedad periodontal.
Si la das cocida al vapor favorecerรกs la consistencia de sus heces, beneficioso si tu perro sufre diarrea. Tambiรฉn la encontrarรกs en formato snack.
Apio
Es ideal para reducir el peso por su bajo contenido calรณrico. Tiene efecto antioxidante y neuroprotectora por sus flavonoides, especialmente por la apigenina, un elemento quรญmico que fabrican las propias plantas con propiedades beneficiosas [46].
Por la vitamina C refuerza el sistema inmune, por el magnesio es antiinflamatorio y antidiabรฉtico, y ayuda a la salud digestiva [47].
Dale una cantidad moderada de apio, bien lavado y troceado. Cocรญnalo para que lo digiera mejor pero, si se lo das crudo, mejorarรกs su aliento porque reduce la placa bacteriana.
Pepino
Es hidratante y bajo en calorรญas, aporta minerales y vitaminas B y C. Se le atribuyen efectos beneficios para la salud como:
- Hipolipidรฉmico, es decir, disminuye la grasa reduciendo el riesgo de hipertensiรณn;
- Antihiperglucรฉmico, es decir, evita los picos de azรบcar en sangre ayudando al control de la diabetes;
- Neuroprotector, es decir, protege al cerebro atenuando la progresiรณn de la demencia;
- Antioxidante, antiinflamatorio, diurรฉtico, antimicrobiano y analgรฉsico, es decir, alivia ciertos dolores [48].
Selecciona un pepino verde, sin manchas en el exterior. Cรณrtalo en pequeรฑos trozos y รบsalo como premio o escรณndelo dentro de un Kong para estimular su mente.
Judรญas verdes
Contienen entre un 20-30% de proteรญna vegetal. Son bajas en calorรญas y ricas en fibra y minerales como hierro y zinc. Son antioxidantes, antibactericidas, antivirales y antiinflamatorios por sus polifenoles. Su folato es importante para la sรญntesis de nuevas cรฉlulas.
Dale una cantidad moderada porque generan flatulencias por sus carbohidratos llamados oligosacรกridos [49]. Ofrรฉceselas cocidas al vapor para preservar sus propiedades y no aumentar las aminas biรณgenas, unos compuestos quรญmicos que se forman en algunos alimentos cuando fermentan que, en exceso, pueden ser tรณxicas [50]. Eliminar los extremos fibrosos para evitar obstrucciones.
Lechuga
Es baja en calorรญas y abundante en agua y fibras. Su รกcido fรณlico es importante si tu perrita estรก embarazada y la vitamina K que favorece la salud cardiovascular [51]. La lactucina, presente en su tallo, aporta efectos tranquilizantes [52], รบtil en situaciones de estrรฉs como en una mudanza o cuando tienen miedo a los truenos durante una fuerte tormenta.
La variedad romana es la de mejor valor nutricional. Evita lechugas con manchas. Lรกvala, cรณrtala y mรฉzclala con otras verduras para hacerla mรกs apetecible.
Guisantes
Sus proteรญnas destacan por contener todos los aminoรกcidos esenciales para los perros y, ademรกs, ser hipoalergรฉnica, es decir, poco probable que produzca una reacciรณn alรฉrgica. Aporta carbohidratos y pectina, que actรบa como prebiรณtico, reduce el colesterol y es hipoglucemiante, mejorando el control de la diabetes. Tambiรฉn contiene taninos que son antioxidantes [53].
Ofrece guisantes cocidos, asรญ mejorarรกs su digestibilidad, en cantidades moderadas. Si tu perro es un dรกlmata no le des guisantes porque por su contenido en purinas puede afectar a su salud urinaria [54].
Patatas
Aporta energรญa por su alto contenido de almidรณn. Despuรฉs de las manzanas y las naranjas, son la tercera fuente mรกs importante de compuestos fenรณlicos, unos potentes antioxidantes. Sus flavonoides son antiinflamatorios y previenen los efectos daรฑinos causados por el paso de los aรฑos.
Escoge patatas con piel brillante, pues contienen mรกs fitoquรญmicos beneficiosos, que son elementos quรญmicos que producen las plantas de forma natural y aportan propiedades saludables al organismo.
Dรกsela con piel, lavada previamente, porque รฉsta concentra mรกs del 50% de su fibra. Hiervela para facilitar su digestiรณn y reducir el contenido de solanina, tรณxico en exceso [55].
Espinacas
El alimento preferido de popeye es antioxidante y mejora la visiรณn por su vitamina A, luteรญna y zeaxantina, dos carotenoides que protegen frente a las cataratas y efectos del envejecimiento. Son ricas en vitamina B, C y minerales [56, 57].
Aรฑรกdelas cocinadas al vapor. Regula la cantidad ofrecida porquรฉ, en exceso, promueve la formaciรณn de piedras de oxalato cรกlcico en vรญas urinarias y reduce la absorciรณn de minerales. Tu mascota debe tener agua disponible para contrarrestar el exceso de sodio.
Boniato
Su dulce raรญz aporta una poderosa energรญa. Posee vitamina A y C antioxidantes, y vitamina B6 y potasio que favorecen la salud arterial.
El magnesio mejora la salud sanguรญnea, รณsea, muscular y nerviosa. Tiene aminoรกcidos, es decir, molรฉculas que forman las proteรญnas y aportan energรญa, y entre estos destaca la leucina, importante para la musculatura. Es hepatoprotector, antidiabรฉtico y gastroprotector [58].
Escoge un boniato de color amarillento, pues contienen mรกs betacarotenos. Sรญrvelo hervido o al horno. Dรกselo en forma de purรฉ mezclado con otras verduras. Mรกximo debe ser el 10% de su ingesta calรณrica diaria.
Coliflor
Que su olor al hervirla no te espante, es muy saludable. Abundante en agua y fibra, es ideal para perros con sobrepeso por su escaso aporte calรณrico. Contiene vitaminas B, C, E y K, fรณsforo y รกcidos grasos omega 3, como los presentes en algunos tipos de pescado, importantes para la salud cardiovascular y prevenciรณn de enfermedades crรณnicas [59].
Elimina el tronco central antes de hervirla. Altรฉrnala con otras hortalizas de su misma familia, las brasicรกceas.
Kale
La col rizada, o kale en inglรฉs, aporta fibras, vitamina C y minerales. Tiene un papel protector de las arterias y el ADN de las cรฉlulas, y es antiinflamatorio, antimicrobiano, gastroprotector y prebiรณtico, es decir, estimulan el crecimiento de bacterias sanas en el intestino [60].
Tu perro puede consumir kale cruda pero mejor dรกsela hervida para reducir su contenido de isotiocianatos causantes de bocio. Dale poca cantidad porque un exceso podrรญa causar problemas urinarios por su contenido de oxalato.
Remolacha
Contiene azรบcares, vitamina C y betalaรญna antioxidante y antiinflamatoria [61]. Estudios demuestran que mejora el rendimiento deportivo por el รณxido nรญtrico, un potente vasodilatador que mejora la resistencia y recuperaciรณn de su musculatura [62], beneficioso para tu perro si suele dar paseos intensos o compite en circuitos agility.
No des remolacha en lata porquรฉ contiene conservantes y sales aรฑadidas, ni cruda porque su pulpa es densa y podrรญa quedar obstruida. Lรกvala, cรณrtala en rodajas y dale una cantidad limitada.
Maรญz
La fibra, magnesio y vitamina E favorecen el control de la diabetes porque regulan los niveles de insulina, aportan sensaciรณn de saciedad y reducen el peso. Los carotenoides potencian la salud visual e inmunidad.
La amilosa, un carbohidrato resistente a la digestiรณn, actรบa como prebiรณtico, es decir, estimula el crecimiento de las bacterias buenas del intestino que son importantes para mantener la salud digestiva [63].
Hay perros que no toleran los cereales, asรญ que observale despuรฉs de ofrecerle una pequeรฑa cantidad de maรญz enlatado o congelado. Nunca le ofrezcas la mazorca porquรฉ podrรญa quedar obstruida, ni maรญz crudo.
Rรกbano
La expresiรณn โme importa un rรกbanoโ hace muy poca justicia a esta hortaliza tan nutritiva. Se consume su raรญz, rica en antocianinas, y sus hojas, con abundantes micronutrientes [64]. Sus acciones saludables son:
- Mucolรญtica, es decir, modifica la consistencia del moco para facilitar su expulsiรณn, beneficiosa o en resfriados o asma.
- Gastroprotectora, contra รบlceras gรกstricas.
- Antibacteriana y antifรบngica, por un compuesto quรญmico llamado rafanina.
- Hepatoprotectora, reduciendo el colesterol y formaciรณn de cรกlculos biliares [65].
Escoge rรกbanos duros, brillantes y sin desgarros. Dรกselos crudos como premios o picados con su comida habitual; no recomendamos cocerlos porque realza su sabor picante. Tambiรฉn puedes darle las hojas crudas lavadas.
Espรกrragos
Aportan fibra beneficiosa contra el estreรฑimiento, obesidad y diabetes. Aporta vitaminas B, importantes para la sรญntesis celular, y minerales como el potasio, que junto con la asparagina, ayudan a controlar la hipertensiรณn. Tambiรฉn son antioxidantes [66].
Antes de cocer los espรกrragos, lava los brotes, retira la parte inferior fibrosa y cรณrtalos en pequeรฑas porciones. Dale 1-2 tallos por semana si es un perro de raza pequeรฑa o 3-4 si es de raza grande.
Verduras que los perros NO pueden comer
Champiรฑones
El peligro estรก en sus toxinas, en especial de la Amanita phalloides o seta de la muerte: sus amatoxinas producen signos gastrointestinales, insuficiencia renal y hepรกtica agudas e, incluso, la muerte.
La gravedad del cuadro depende de la cantidad ingerida y edad del perro, siendo mรกs sensibles los cachorros de razas Labrador y Spaniel [67].
Las setas de supermercados no deberรญan ser tรณxicas pero si se dan en exceso o estรกn contaminadas por microbios suponen un riesgo para la salud de tu perro, por ello no recomendamos dรกrselas.
Cebolla y chalota
Sus componentes tรณxicos daรฑan los eritrocitos o glรณbulos rojos, que son las cรฉlulas encargadas de transportar el oxรญgeno por todo el cuerpo, necesario para el funcionamiento de los รณrganos.
Al destruirlos, se produce anemia hemolรญtica y formaciรณn de cuerpos de Heinz dentro de los eritrocitos, que produce que se destruyan aรบn mรกs, agravando el cuadro.
Empiezan mostrando manifestaciones gastrointestinales (diarrea, pรฉrdida de apetito, etc.) y, posteriormente, sรญntomas de anemia (debilidad, mucosas pรกlidas, dificultad respiratoria, orina sanguinolenta, etc.).
La toxicidad se da por el consumo elevado en un momento puntual (por encima de 15-30 g/kg de peso del perro) o por el consumo repetido de pequeรฑas cantidades [68]. Son un grave peligro para la vida de nuestras mascotas, asรญ que acude a su veterinario si ha ingerido estas verduras.
Ajo
Contienen tiosulfato, un componente del ajo y las cebollas que dentro del organismo se transforma en un elemento altamente tรณxico y daรฑino que acaban produciendo los mismos signos clรญnicos que la cebolla y la chalota.
El ajo, ademรกs, contiene alicina y ajoene, compuestos vegetales con propiedades hipotensoras y antitrombรณticas que empeoran los efectos de la anemia, agravando los signos clรญnicos.
La cocciรณn no reduce su toxicidad, asรญ que recuerda, evitar la exposiciรณn de los perros a cualquier tipo de cebolla es la mejor estrategia preventiva [68].
Ahora ya tienes un manual para saber quรฉ frutas y verduras pueden comer los perros y cuรกles no. ยฟHay algรบn alimento que le des a tu can que falte en esta lista? Dรฉjanoslo escrito en comentarios para ayudar al resto de comunidad dogsplanet a mejorar la nutriciรณn de sus peludos.
Helena has been an animal lover since she was a child, which is why she graduated as a veterinarian at the Universitat Autรฒnoma of Barcelona. Throughout her career, she did internships in several small animal clinics in Barcelona, her hometown, and for six months at the University of Veterinary Medicine in Helsinki, the Finnish capital. She also volunteered at a wildlife recovery center in Costa Rica. She currently practices in a veterinary hospital attending preventive appointments, chronic internal medicine cases and emergency visits.
